اختلال در تعادل بدن مساوی بیماری

امروزه در سطح جامعه شاهد انواع مختلف بیماری ها هستیم و بدون آنکه علتش را بدانیم بی تفاوت از آن گذر می کنیم و چیزی که در ذهنمان می آید ورود ویروس به بدن است و شاید افراد اندکی باشند که از این موضوع آگاهی دارند که خود شخص با اختلال در تعادل…

خواص کرفس برای سلامتی و لاغری

کرفس از جمله سبزیجات پر خاصیت در بین سبزیجات می باشد که به آن لقب سلطان سبزیجات را داده اند به راحتی می توانید جهت لاغری و کاهش وزن همچنین به عنوان ماده درمانگر جهت درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات پوستی از کرفس استفاده کنید. در این بخش…

اعجاب کاهش وزن در خواب

امروزه خیلی افراد برای کاهش وزن به دنبال مصرف مکمل های مختلف هستند و گاهی سلامتی خود را با مصرف مکمل های مختلف به خطر می اندازند. یا ورزش های مختلفی انجام می دهند که متاسفانه به همه موارد توجه دارند جزء خواب صحیح و کافی. شما به راحتی می…

رژیم غذایی سالم چگونه است ؟

این روزها همه مردم به دنبال راهی برای داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. به جرأت می توان گفت اولین شرط برای رسیدن به این خواسته، داشتن بدنی سالم است. از طرفی برای داشتن بدنی سالم باید حواس ‌مان به چیزهایی که می‌خوریم باشد. باید یک…

تمرینات ورزشی درمان دیسک کمر

امروزه بسیاری از افراد جامعه در تمامی سنین از درد دیسک کمر رنج می برند و گاه این درد ها بسیار زیاد و نگران کننده هستند که کار و زندگی شخصی فرد را مختل می کند. شما می توانید با انجام تمریناتی که دیسک کمر را بهبود و سیاتیک را تقویت می کند…

تاثیر ادویه جات بر کاهش وزن

افراد خیلی راحت می توانند با تغییر در رژیم غذایی خود به تناسب اندام و در نهایت سلامتی دست یابند. کافی است به ادویه جات اعتماد کرده و آنها را به سبد غذایی خود اضافه کنید. ادویه جات نه تنها موجب طعم دهی به غذا می شود بلکه خواص های درمانی…

بهترین مولتی ویتامین برای بانوان چیست؟

با توجه به تغییر سبک زندگی بانوان تمام مولتی ویتامین ها را دریافت نمی کنند.لازم است افراد برای رفع این مشکل از قرص های مولتی ویتامین استفاده کنند. بیشتر مولتی ویتامین ها برای بانوان مناسب نمی باشد در این بخش می خواهیم به بررسی مولتی…

ورزش های مناسب برای تقویت عضلات شکم

داشتن یک اندام ایده آل برای هر فرد بسیار مناسب است. بعضی افراد بعد از انجام ورزش این حس را دارند که عضلات شکم خوب تحت تاثیر قرارنگرفته است. هرچه قدر هم که تمرین می کنید تغییری در ناحیه عضلات شکم خود مشاهده نمی کنید.در این مقاله می خواهیم…

خواص عناب برای سلامتی و زیبایی

شاید برخی افراد جامعه از تاثیر بی نظیر عناب بر سلامتی و زیبایی بی اطلاع هستند. به دلیل خواص اعجاب انگیز آن برای سلامتی به مروارید سرخ لقب گرفته است. از جمله خواص عناب برای کاهش وزن و لاغری و همچنین تقویت سیستم بدنی بسیار مفید می باشد. در…

درمان واریس با رژیم غذایی

در جامعه کنونی افراد به بیماری های مختلفی مبتلا می شوند و تلاش می کنند با دارو و روش های درمانی مختلف بیماری را رفع کنند. در این بخش می خواهیم به معرفی مواد غذایی که در درمان واریس نقش موثری دارند بپردازیم تا بتوانید در روند سلامتی خود گام…