- ورزشی
10 اثرگذار‌ترین حرکت برای گرم کردن بالاتنه (زنان و مردان)
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که شانه‌ها و بازوهایتان انگار به یک تکه…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
5 بهترین صبحانه برای کودکان دبستانی+ نکات (دختر وپسر)
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز برای بچه‌هاست، مخصوصاً برای کودکان دبستانی که نیاز به انرژی برای یادگیری، بازی و شیطنت…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
5 بهترین تمرینات کششی پا برای افزایش قد+ روش انجام
آیا رویای چند سانتی‌متر قد بلندتر را در سر دارید؟ اگرچه ژنتیک نقش اصلی را در تعیین قد بازی می‌کند،…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
علائم روانی بودن چیست؟ نشانه‌های ساده در ایران
موضوع سلامت روان و تشخیص علائم روانی بودن، یکی از مسائل مهمی است که در دنیای امروز بیش از پیش…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
بازی درمانی کودک محور چیست؟ بازی درمانی آدلری چیست؟
در دنیای امروز، بازی درمانی به‌عنوان یکی از روش‌های مهم روان‌درمانی برای کودکان شناخته شده است. این روش به واسطه‌ی…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
در دنیای امروز، سلامت روان و جسم به یکدیگر پیوسته شده‌اند و بسیاری از تغییرات خلقی و رفتاری می‌توانند ناشی…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
اختلال شخصیت چیست؟ از کجا بفهمیم داریم یا نه؟
اختلال شخصیت یعنی چی؟ بیاید از اول شروع کنیم.همه ما یه سری ویژگی‌های شخصیتی داریم که باعث می‌شن خودمون باشیم.مثلاً…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
تمرینات قدرتی چه نوع تمریناتی هستند؟ (برنامه ورزشی رایگان)
تمرینات قدرتی شامل حرکاتی هستند که با استفاده از مقاومت (وزنه، وزن بدن، کش‌های مقاومتی یا دستگاه‌ها) عضلات را تحت…
بیشتر بخوانید » - جنسی و زناشویی
در مشاوره ازدواج چه بگوییم؟ سوالات روانشناسی قبل از ازدواج
مشاوره قبل از ازدواج، یک فرصت ارزشمند و سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای هر زوجی است که قصد دارد زندگی مشترک خود…
بیشتر بخوانید » - بیوگرافی و ادبیات
خلاصه کتاب انسان در جستجوی معنا+ PDF رایگان
در این مقاله، به معرفی یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی و فلسفی یعنی “انسان در جست‌وجوی معنا” نوشته ویکتور فرانکل…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
انواع بیماری‌های روانی خطرناک (و رایج در ایران)
در دهه‌های اخیر، آگاهی از اهمیت سلامت روان و شناخت بیماری‌های روانی در جامعه ایرانی افزایش یافته است. بیماری‌های روانی،…
بیشتر بخوانید » - جنسی و زناشویی
9 تکنیک زوج درمانی جدید و موثر (ایران و جهان)
زوج درمانی به عنوان یک شاخه از روان‌درمانی، به زوجین کمک می‌کند تا با شناسایی و تغییر الگوهای منفی ارتباطی،…
بیشتر بخوانید »