سلامتی
در این ناحیه تازه های ترفند ها ی سلامتی را مشاهده کنید
-
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
در دنیای امروز، سلامت روان و جسم به یکدیگر پیوسته شده‌اند و بسیاری از تغییرات خلقی و رفتاری می‌توانند ناشی…
بیشتر بخوانید » -
ماهی درمانی چه خواصی دارد؟ 12 فایده علمی ثابت شده
ماهی درمانی یا ایکی‌تراپی (Ichthyotherapy)، روشی درمانی است که در آن از نوعی ماهی کوچک به نام “گارا روفا” (Garra…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات توت خشک (با کالری و جدول ارزش غذایی)
مقدمه: اهمیت توت خشک و جایگاه کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی در سال‌های اخیر، توجه به مواد غذایی طبیعی و مغذی…
بیشتر بخوانید » -
مواد معدنی پیاز (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
اهمیت پیاز در تغذیه و سلامتی پیاز یکی از قدیمی‌ترین و پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی و خوراکی در سراسر جهان است…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات چغندر (با کالری و جدول ارزش غذایی)
چغندر یکی از سبزیجات ریشه‌ای پرخاصیت است که نه‌تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مکمل ویتامین و مواد معدنی (با PDF رایگان)
در دنیای مدرن امروز، به دلیل سبک زندگی پرمشغله، رژیم غذایی نامتعادل و کاهش کیفیت مواد غذایی، بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
درمان مسمومیت غذایی با عسل با 3 میکس عالی و نکات مهم
مسمومیت غذایی یکی از مشکلات شایع گوارشی است که معمولاً در اثر مصرف غذاهای آلوده به باکتری، ویروس یا سموم…
بیشتر بخوانید » -
7 مهم ترین مشکلات خواب کودکان در مراکز پیش از دبستان
مراکز پیش از دبستان نقش مهمی در رشد کودکان دارند، اما برخی مشکلات خواب ممکن است در این مراکز برای…
بیشتر بخوانید » -
4 دلیل ضعف شدید بعد از بیدار شدن از خواب+ نکات جالب
بیدار شدن از خواب با حس ضعف و خستگی شدید می‌تواند روز را ناخوشایند آغاز کند. این مشکل می‌تواند ناشی…
بیشتر بخوانید » -
20 بدترین عوارض شب نخوابیدن و روز خوابیدن
خواب شب یکی از نیازهای اساسی بدن برای بازسازی و ترمیم است، و به دلیل هم‌راستا بودن با ریتم طبیعی…
بیشتر بخوانید »