آموزشی
- سلامتی
مصرف زیاد کدام ویتامین باعث پوکی استخوان میشود؟ 3 بدترین
پوکی استخوان چیست و چرا باید مراقب مصرف ویتامین‌ها باشیم؟ پوکی استخوان (Osteoporosis) بیماری‌ای است که با کاهش تراکم و…
بیشتر بخوانید » - بیوگرافی و ادبیات
نویسندگان معروف ایرانی معاصر: 5 نویسندگان ایرانی جدید برتر
ادبیات معاصر ایران: بستری برای ظهور استعدادهای جدید ادبیات معاصر ایران از اواخر قرن نوزدهم و با جنبش مشروطه وارد…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
نمونه تمرینات هیت همراه با فیلم+ اثرات آن بر لاغری
تمرینات هیت (HIIT: High-Intensity Interval Training) یا تمرینات تناوبی با شدت بالا، یکی از محبوب‌ترین روش‌های تمرینی برای کاهش وزن،…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
6 علت عفونت در مردان (دلیل بیماری عفونی و 8 درمان موثر)
سلام رفیق! اگه یه روز احساس کردی بدنت یه جوریه، مثلا تب داری، یه جاییت درد می‌کنه یا حس می‌کنی…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
10 اثرگذار‌ترین حرکت برای گرم کردن بالاتنه (زنان و مردان)
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که شانه‌ها و بازوهایتان انگار به یک تکه…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
بازی درمانی کودک محور چیست؟ بازی درمانی آدلری چیست؟
در دنیای امروز، بازی درمانی به‌عنوان یکی از روش‌های مهم روان‌درمانی برای کودکان شناخته شده است. این روش به واسطه‌ی…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
تمرینات قدرتی چه نوع تمریناتی هستند؟ (برنامه ورزشی رایگان)
تمرینات قدرتی شامل حرکاتی هستند که با استفاده از مقاومت (وزنه، وزن بدن، کش‌های مقاومتی یا دستگاه‌ها) عضلات را تحت…
بیشتر بخوانید » - جنسی و زناشویی
در مشاوره ازدواج چه بگوییم؟ سوالات روانشناسی قبل از ازدواج
مشاوره قبل از ازدواج، یک فرصت ارزشمند و سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای هر زوجی است که قصد دارد زندگی مشترک خود…
بیشتر بخوانید » - بیوگرافی و ادبیات
خلاصه کتاب انسان در جستجوی معنا+ PDF رایگان
در این مقاله، به معرفی یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی و فلسفی یعنی “انسان در جست‌وجوی معنا” نوشته ویکتور فرانکل…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
کدام عضلات را با هم تمرین دهیم؟ و کدام را نه؟
۱. مقدمه: اهمیت ترکیب عضلات در تمرینات تنظیم برنامه تمرینی مؤثر، تنها به انتخاب حرکات صحیح محدود نمی‌شود، بلکه نحوه‌ی…
بیشتر بخوانید »