سلامتی
- سلامتی
کربوهیدرات چغندر (با کالری و جدول ارزش غذایی)
چغندر یکی از سبزیجات ریشهای پرخاصیت است که نهتنها طعم دلپذیری دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
بهترین مکمل ویتامین و مواد معدنی (با PDF رایگان)
در دنیای مدرن امروز، به دلیل سبک زندگی پرمشغله، رژیم غذایی نامتعادل و کاهش کیفیت مواد غذایی، بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
درمان مسمومیت غذایی با عسل با 3 میکس عالی و نکات مهم
مسمومیت غذایی یکی از مشکلات شایع گوارشی است که معمولاً در اثر مصرف غذاهای آلوده به باکتری، ویروس یا سموم…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
7 مهم ترین مشکلات خواب کودکان در مراکز پیش از دبستان
مراکز پیش از دبستان نقش مهمی در رشد کودکان دارند، اما برخی مشکلات خواب ممکن است در این مراکز برای…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
4 دلیل ضعف شدید بعد از بیدار شدن از خواب+ نکات جالب
بیدار شدن از خواب با حس ضعف و خستگی شدید میتواند روز را ناخوشایند آغاز کند. این مشکل میتواند ناشی…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
بیخوابی نشانه چه بیماری است؟ ۳ روش جبران عوارض کمخوابی
بیخوابی یکی از مشکلات رایج سلامت است که در جوامع مدرن بیش از پیش مشاهده میشود و تنها به شبهای…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
20 بدترین عوارض شب نخوابیدن و روز خوابیدن
خواب شب یکی از نیازهای اساسی بدن برای بازسازی و ترمیم است، و به دلیل همراستا بودن با ریتم طبیعی…
بیشتر بخوانید » - سلامتی
معده درد بعد از خوردن غذای تند: دلایل، اثرات و راهکارهای پیشگیری
مصرف غذاهای تند برای بسیاری از افراد لذتبخش است، اما این لذت ممکن است همراه با درد و مشکلات گوارشی…
بیشتر بخوانید » - بیماری ها
نارسایی ریه در سالمندان+ تاثیر تنفس شکمی بر آن
با افزایش سن، بدن انسان دچار تغییرات مختلفی میشود که شامل کاهش عملکرد اندامها نیز میگردد. یکی از اندامهای حیاتی…
بیشتر بخوانید » - ورزشی
10 بهترین تاثیر تنفس شکمی در لاغری+ روش انجام آن
لاغری و کاهش وزن یکی از چالشهای بزرگ بسیاری از افراد در دنیای مدرن است. با وجود روشهای مختلف رژیم…
بیشتر بخوانید »