ورزشی
5 روز پیش
10 اثرگذار‌ترین حرکت برای گرم کردن بالاتنه (زنان و مردان)
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که شانه‌ها و بازوهایتان انگار به یک تکه…
سلامتی
2 هفته پیش
5 بهترین صبحانه برای کودکان دبستانی+ نکات (دختر وپسر)
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز برای بچه‌هاست، مخصوصاً برای کودکان دبستانی که نیاز به انرژی برای یادگیری، بازی و شیطنت…
ورزشی
2 هفته پیش
5 بهترین تمرینات کششی پا برای افزایش قد+ روش انجام
آیا رویای چند سانتی‌متر قد بلندتر را در سر دارید؟ اگرچه ژنتیک نقش اصلی را در تعیین قد بازی می‌کند،…
بیماری ها
3 هفته پیش
علائم روانی بودن چیست؟ نشانه‌های ساده در ایران
موضوع سلامت روان و تشخیص علائم روانی بودن، یکی از مسائل مهمی است که در دنیای امروز بیش از پیش…
بیماری ها
3 هفته پیش
بازی درمانی کودک محور چیست؟ بازی درمانی آدلری چیست؟
در دنیای امروز، بازی درمانی به‌عنوان یکی از روش‌های مهم روان‌درمانی برای کودکان شناخته شده است. این روش به واسطه‌ی…
سلامتی
4 هفته پیش
کمبود کدام ویتامین باعث عصبانیت میشود؟
در دنیای امروز، سلامت روان و جسم به یکدیگر پیوسته شده‌اند و بسیاری از تغییرات خلقی و رفتاری می‌توانند ناشی…
بیماری ها
آوریل 12, 2025
اختلال شخصیت چیست؟ از کجا بفهمیم داریم یا نه؟
اختلال شخصیت یعنی چی؟ بیاید از اول شروع کنیم.همه ما یه سری ویژگی‌های شخصیتی داریم که باعث می‌شن خودمون باشیم.مثلاً…
ورزشی
آوریل 7, 2025
تمرینات قدرتی چه نوع تمریناتی هستند؟ (برنامه ورزشی رایگان)
تمرینات قدرتی شامل حرکاتی هستند که با استفاده از مقاومت (وزنه، وزن بدن، کش‌های مقاومتی یا دستگاه‌ها) عضلات را تحت…
جنسی و زناشویی
مارس 17, 2025
در مشاوره ازدواج چه بگوییم؟ سوالات روانشناسی قبل از ازدواج
مشاوره قبل از ازدواج، یک فرصت ارزشمند و سرمایه‌گذاری هوشمندانه برای هر زوجی است که قصد دارد زندگی مشترک خود…
بیوگرافی و ادبیات
مارس 17, 2025
خلاصه کتاب انسان در جستجوی معنا+ PDF رایگان
در این مقاله، به معرفی یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌های روانشناسی و فلسفی یعنی “انسان در جست‌وجوی معنا” نوشته ویکتور فرانکل…
