سال ها پیش وقتی از مشکل زناشویی که با شوهرم داشتم شکایت می کردم، دوستم آتنا به من گفت: پس شوهر کامل تو عیب دارد!
من از اظهار نظر او متعجب شدم – چرا تمرکز بر نقص های همسر به جای نقاط قوت آنها بسیار آسان تر است؟ این واقعاً یک لحظه “آها” برای من در ازدواجم بود. از آن نقطه به بعد، وقتی شریک زندگی من کاری انجام می دهد که من را دیوانه می کند، به 90 درصد او فکر می کنم که در واقع کاملاً کامل است.
کنجکاو بودم که چگونه دیگرانی که بیش از 25 سال ازدواج کرده‌اند، مسیر خود را حفظ کرده‌اند، تصمیم گرفتم با زوج‌هایی که مدت‌ها ازدواج کرده‌اند، درباره رازهایی که دهه‌ها بعد ازدواج آنها را رونق داده است، مصاحبه کنم.
در اینجا چند توصیه حکیمانه برای زوج ها در مورد شروع زندگی مشترک.
حفظ صلح
زوج: دونا سگال و برت پادبر، لوس آلتوس، کالیفرنیا
متاهل: 25 سال
توصیه برت: «به خاطر داشته باشید که زندگی زناشویی شما می‌تواند به رویای دبیرستانی‌ها شبیه باشد، اما در واقعیت، بازی‌ها و بحث‌های بیخودی که در آن داشته‌اید، تکرار نشوند. از بحث‌های مکرر و همیشه روی مسائل گذشته تکرار نکنید. اگر فرزند دارید، می‌خواهید به آنها یک الگوی مثبت برای روابط آینده‌شان نشان دهید. در زندگی مشترک، همانطور که دلبستگی و محبت را نشان می‌دهید، از طرف دیگر نیز انتظار دارید که آن را دریافت کنید.»
توصیه دونا: «به خودتان اجازه دهید که یک «پیش‌خوان» نباشید. به این معنا که بر سر جزئیات کوچک و خرده نروید، مثلاً چه کارهای کوچکی را کرده‌اید. چون زندگی همیشه عادلانه نیست و اگر انتظار «یکنواختی» را داشته باشید، همیشه راضی نخواهید بود. در زندگی زناشویی، هر کدام از شما وظایف و مسئولیت‌های خاص خود را دارید. شاید من بیشتر ظروف را پاک کنم، اما همسرم نیز وظایف دیگری را انجام داده است.»
ادامه دادن رشد
زوج: ایمی پنفیل ولف و جفری ولف، چرچویل، پنسیلوانیا
متاهل: 26 سال
توصیه امی: «انتظار داشته باشید و تغییر را بپذیرید. هیچ کس برای بیست و پنج سال راکد نمی ماند و همچنین نباید. ممکن است گاهی احساس کنید با فردی متفاوت از فردی که مدت ها پیش با او ازدواج کرده اید هستید. اما اگر ارزش‌ها، اخلاق و اخلاق پایه و اساس شخصیت یک فرد باشد، رشد می‌تواند به جای سلب رضایت زناشویی، به رضایت زناشویی بیافزاید.»
توصیه جفری: «شما و شریک زندگی‌تان چیزهای زیادی را به اشتراک می‌گذارید و باید به اشتراک بگذارید، اما مهم است که استقلال خود را حفظ کنید و خود را در یکدیگر گم نکنید. لازم نیست هر سرگرمی یا دوستی متقابل باشد. در واقع، زمانی که طرفین علایق و روابط جداگانه ای داشته باشند، ازدواج تازه می ماند.»
انعطاف پذیر بمانید
زوج: میشل و مایکل ونلوشم، لس آنجلس
متاهل: 38 سال
توصیه میشل: «با مشت‌ها بغلتید. همانطور که سال گذشته نشان داد، شما باید رابطه خود را دوباره ابداع کنید تا در برابر آنچه به شما پرتاب شده است مقاومت کنید. هرگز خود را برای تغییر “نقش” در زندگی زناشویی خیلی پیر ندانید – اگر شرایط را تغییر دهید، دریچه ای تازه به زندگی شریک زندگی خود خواهید داشت.
توصیه مایکل: “همیشه به آنچه برای همسرتان مهم است گوش دهید و اگر مخالف هستید، همیشه سعی کنید مصالحه کنید.”
عشق خود را نشان دهید
زوج: پل و دایان دوهرتی، ساحل ورو، فلوریدا
متاهل: 53 سال
توصیه پولس: «این مهم است که کارهای کوچک را به طور منظم انجام دهید تا عشق خود را نشان دهید. به همین دلیل است که من هر روز صبح قهوه مورد علاقه همسرم را می‌خورم. این او را خوشحال نگه می دارد.»
توصیه دایان: «ما همیشه هفته ای یک بار برای قرار ملاقات برنامه ریزی کرده ایم. حتی زمانی که بچه هایمان کوچک بودند، ما وقت گذاشتن را به عنوان یک زوج در اولویت قرار می دادیم. ما تا دیروقت بیرون می‌مانیدیم تا مطمئن شویم بچه‌ها خواب هستند، بنابراین وقتی به خانه رسیدیم، مجبور نباشیم به حالت مامان و بابا برگردیم.»
امتیاز را حفظ نکنید
زوج: گیدو و رجینا بوسینلی، ریج وود، نیوجرسی
متاهل: 27 سال
توصیه رجینا: «نمرات خود را حفظ نکنید و به افرادی که بیشتر انجام می دهند امتیاز ندهید. یک شریک خوب می داند که چه زمانی باید وارد عمل شود، چه زمانی باید مسئولیت را بر عهده بگیرد و چه زمانی شما را تشویق کند که به حرکت رو به جلو ادامه دهید – نه اینکه درگیر پیگیری ها شوید. من می توانم به خاطر بیاورم که در طول مراحل مختلف زندگی مان از این واقعیت آگاه بودم که بیشتر با بچه ها کار می کردم. به راحتی می‌توان گفت که چه کسی باید از سر کار با یک بچه بیمار در خانه بماند، چه کسی باید با بچه‌هایی که گریه می‌کردند از جایشان بلند می‌شد، یا چه کسی باید مراقبت از کودک پیدا می‌کرد تا بتوانیم آخر هفته بیرون برویم، اما انجام این کار اینطور نیست. تو را به هر جایی برساند.»
توصیه گیدو: «ممکن است این ساده به نظر برسد، اما برای ما امتحانش را پس داده است – همیشه از کلمات محبت آمیز استفاده کنید و هرگز لحظاتی را که با هم هستید، بدیهی فرض نکنید.»
به خندیدن ادامه دادن
زوج: شارلوت و دانیل نیوتن، سیمی ولی، کالیفرنیا
متاهل: 31 سال
توصیه شارلوت: «همیشه به یاد داشته باشید که در وهله اول چه چیزی شما را به همسرتان جذب کرد، که در مورد شوهرم حس شوخ طبعی او بود که برای اولین بار به عنوان همکار در بیمارستان ملاقات کردیم. من ممکن است قبل از قرار ملاقات، از شیطنت های او تظاهر کرده باشم که عصبانی هستم، اما او در نهایت با شوخ طبعی و قلب مهربانش مرا جذب کرد.
توصیه دانیل: «جریان ثابتی از جوک های تازه داشته باشید تا شریک زندگی خود را سرگرم کنید. نگرانم وقتی تمام شوم چه اتفاقی می افتد!»
چیزهای کوچک را عرق نکنید
زوج: پیتر مک‌کویید و لورا مک‌کویید، فن‌وود، نیوجرسی
متاهل: 32 سال
توصیه پیتر: «فکر کنید به این زندگی مشترک به عنوان یک ماراتن، نه یک دویدن با سرعت. بنابراین، خودتان را نگه دارید و تصمیم‌هایتان را با دقت بگیرید. بحث کردن در مورد جزئیات کوچک مثل چگونگی بارگذاری ماشین ظرفشویی یا پر کردن بنزین قبل از یک سفر، وقت تلف کردن است. خوب است از این چیزها چشم‌پوشی کنیم و به جای آن، لحظات خوب را با هم تجربه کنیم. همچنین از نام‌های خنده‌دار برای حیوانات خانگی‌اتان استفاده کنید، این می‌تواند موضوعی برای گپ زدن با دوستان باشد!»
توصیه لورا: “علایق شخصی خود را حفظ کنید. اگر زمانی برای انجام کارهایی که شما دوست دارید، مثل پیاده‌روی تنها یا تعطیلات آخر هفته با دوستان داشته باشید، بدون شک، احساس بهتری خواهید داشت. داشتن علایق مشخص به شما احساس رضایت و شادی می‌دهد و برای صحبت با همسرتان موضوعات جدیدی ارائه می‌دهد.»
آن را شراکت نگه دارید
زوج: میرتل و ری لوئر، لانگهورن، پنسیلوانیا
متاهل: 64 سال
توصیه ری: «من با میرتل زمانی که هر دو در دبیرستان بودیم آشنا شدم و به جز شش ماهی که میرت تصمیم گرفت باید پسرهای دیگری را ببیند، ما با هم بودیم. چندین چیز برای یک ازدواج خوب لازم است، از جمله احترام متقابل برای یکدیگر و نگاه کردن به ازدواج به عنوان یک شراکت. ما هرگز تعطیلات جداگانه یا حساب بانکی نداشتیم و با هم تصمیم می گرفتیم. اما بیشتر از همه، ما اغلب در آغوش می گرفتیم. با بالا رفتن سن، در آغوش گرفتن بیشتر شده است.»
توصیه میرت: «همیشه از استعدادهای یکدیگر قدردانی کنید و تلاش های یکدیگر را تکمیل کنید. شوهرم عاشق موسیقی است و گیتار، ویولن، پیانو و فلوت می نوازد. من عاشق نقاشی هستم.”
مبارزه را تمام کنید
زوج: درون و آتنا سیدونز، ادن، یوتا
متاهل: 25 سال
توصیه درون: «ممکن است کلیشه‌ای به نظر برسد، اما هرگز با عصبانیت از همدیگر به رختخواب نروید، دعوا را آن‌وقت تمام کنید تا چیزی به روز بعد ادامه ندهد. و فراموش نکنید که هر زوجی با هم دعوا می‌کنند، مهم این است که چقدر خوب پیش می‌روید و مسائل را پردازش می‌کنید.»
توصیه آتنا: «دروغ سفید نیست. حقیقت همیشه آشکار می شود و بدون اعتماد، شما واقعا چیز زیادی ندارید. شما باید از روز اول روی ایجاد این اعتماد کار کنید و هرگز ارزش این اعتماد را برای یک ازدواج فراموش نکنید.
از منافع یکدیگر حمایت کنید
زوج: امی و هری بورک، اولد فورج، نیویورک
متاهل: 26 سال
توصیه امی: «احترام به علایق و سلایق جداگانه، کلید یک زندگی مشترک و شاد است. هری یک ورزشکار است و عاشق رقابت شدید. من همیشه او را تشویق می‌کنم تا در ورزشش پیشرفت کند و از تلاش‌های خود لذت ببرد. از طرف دیگر، من به موسیقی علاقه‌مندم و در یک گروه آواز می‌خوانم. قبل از اجراها، تمرینات بسیاری دارم و گاهی تمام گروه برای تمرینات به خانه من می‌آید و تا نیمه‌شب کار می‌کنیم. هری هیچ‌گاه شکایت نمی‌کند و بلکه از دیدن من در حال انجام کارهایی که به من لذت می‌دهد خوشحال می‌شود.»
توصیه هری: «راز زندگی مشترک موفق برای من این بوده که با کسی ازدواج کنم که از لحظات ساده زندگی، مثل غروب آفتاب یا نوشیدن یک نوشابه سرد، لذت ببرد.»
دوستان بمانید
زوج: مایک و کتی پانتل، ریچموند، ویرجینیا
متاهل: 36 سال
توصیه کتی: «با همیشه داشتن همسرتان در اولویت‌های خود، حتی قبل از فرزندانتان، ازتون می‌خواهم که به عنوان بهترین دوستان باقی بمانید. ما همواره معتقد بودیم که اگر ازدواج ما سالم باشد، فرزندانمان نحوه‌ی نشان دادن وفاداری و تعهد به یکدیگر را یاد می‌گیرند. خوشبختانه، در سه دهه‌ی گذشته ما همیشه بهترین دوستان یکدیگر بوده‌ایم.»
توصیه مایک: «برای یک زندگی موفق، همسرتان را به عنوان شریک و همدم خود ببینید. شما دیگر فقط خودتان نیستید، باید به همدیگر توجه داشته باشید.»
تصدیق نانسی و رابرت: “مطمئن شوید با دوست واقعی خود ازدواج می‌کنید. باید کاملاً عاشق کسی باشید که با او ازدواج می‌کنید، همانطور که واقعاً هستند، زیرا اوقاتی که کسی تغییر نمی‌کند.»
توصیه رابرت: “تلاش کنید تا همیشه با یکدیگر باشید، و این یعنی همیشه به چیزهایی فکر کنید که همسرتان را شاد کند.”
ستاره شمالی را در چشمان خود نگه دارید
زوج: برندا و جیمز میچل، چلتنه، مریلند
متاهل: 32 سال
توصیه برندا: «به نظر ما ارزشمند بود که به سفری که با هم شروع کردیم، وفادار بمانیم. قبلاً، ما نمی‌دانستیم چه جوری به نظر می‌آید، اما مصمم بودیم که تا آخرش برویم. ما اصلاً به طلاق فکر نمی‌کردیم. همواره می‌خواستیم که به خودمان اقتضای انجام دادن کارهایی که به یک ازدواج سالم کمک می‌کند، را اعمال کنیم، اما همچنان باید به کارهایی که مانع ما می‌شود نیز پرداخت. از اینکه همچنان همراه هم هستیم خوشحالیم. اکنون خانه‌ی ما خالی است اما من با اینکه در مرحله‌ی جدیدی هستیم، هیجان زده‌ام. با اینکه طلاق هرگز در فکر ما نبوده، با صحبت کردن و تایید کردن آن، تصمیم گرفته‌ام.»
توصیه میچ: «شروع زندگی مشترک خود را با زمان‌های خصوصی آغاز کنید و سپس برای خود زمان بگذارید. همیشه پنج‌شنبه شب مخصوص ما بوده است – در اولین شش سال بدون فرزند و سپس در 20 سال بعد با دو فرزند در کنارمان. به سوی سی و سومین سالگرد ازدواجمان می‌رسیم و هنوز تاریخ پنج‌شنبه مان پابرجاست. پنج‌شنبه اول و سوم هر ماه با هم می‌گذاریم، اما در پنج‌شنبه دوم و چهارم، یا به تنهایی هستیم یا با دوستان و خانواده.»
